z serii

[...] powtorzen na maksa? To strasznie dziwne jest co robisz, pierw miniejszym ciezarem, pozniej ta sama ilosc ruchow wiekszym ciezarem i znow dalej to samo. Jaki to ma cel? Nie wystawiasz swoich miesni na obciazenie, slabo stymulujesz do wzrostu. Normalnie robiac na maksa lecisz z serii na serie w dol z ciezarem, ewentualnie zostajesz na tym samym.

[...] są też wchłaniane w jelitach i wydychane przez płuca); Jeśli lekarz nie stwierdzi żadnej poważnej choroby, to rzeczywiście można ratować się preparatami z serii AIR LIFT. Szczególnie przed spotkaniem z partnerem, lub partnerką... Brzydki zapach z ust uwidacznia się też podczas odchudzania, np. przed ważnymi [...]

Saida, mówisz i masz:D Grzeczna dziewczynka:-D Ale progresuj z serii na serię, oki?

[...] nadzieje jest ok) - z pewnoscia bedzie udoskonalana z dnia na dzien ale od czegos trzeba zaczac, wiec wklejam miske z dzisiaj: Do tego wieczorem mam zaplanowany trening z serii dla zielonych. Wkleje wieczorem wypis cwiczen i obciazen, bo jak narazie trudno mi okreslic jakie one beda z racji ze jest to moj pierwszy porzadny trening w zyciu :) [...]

[...] robisz płaska na końcu ?;> Przeczytaj to co skopiowałem do góry. Nie odbiegajmy od tematu MC i drazka i nie róbmy off-topa na temat diety czy czegoś. Mawashi w cyklach z serii "porusz" równiez daje drazek/sciaganie na koncu a najpierw robi prostownik , potem wiosło. http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_plecy_%21%21%21-t43124.html [...]

czy trzeba robić przerwę po "massacrze" jeżeli chciałbym spróbować inną odżywkę tego typu? np z serii Animala??

[...] bilansie trening oparty na priorytecie przysiadu góra ciała sam nie wiem - podałeś mi wynik w wyc lezac ale nie podałeś np wagi ciała, jak z podciaganiem na drazku stoisz, jak w wyciskaniu ponad głowę STOJAC... więc jeśli mógłbyś podać te wartości choćby w przyblizeniu, ciezary z serii to duzo by mi pomogo w ocenie równowagi/nierównowagi sił

Florek ja osobiście robię progresje z serii na serie, według mnie siła lepiej idzie, jak robiłem objętościowo 5x5x70% to było mi ciężej progresować, ale to moja opinia;), poczekaj na opinie bardziej doświadczonych Zmieniony przez - SEbo w dniu 2013-02-14 15:16:42

[...] zmniejsza się ich skłonność do pękania. Przy regularnym używaniu żelu zaczerwienienie skóry wyraźnie maleje, staje się ona jaśniejsza. cena okolo 10zl/200ml a z kremow np. z serii takiej jak tonik Bielenda, Seria kasztanowa, Nawilżający krem na dzień do cery naczynkowej i wrażliwej ten krem jest na dzien, ale mozesz kupic takze na noc. na pewno [...]

[...] kombinacje.Co tylko pamiętałem z treningów BOX SQUAT-fajnie dawno tyle nie siadałem nawet do połowy.Kolano narazie siedzi cicho więc to dobry znak MC-tu się rozkręcam z serii na serie.70 idzie ciężej niż np 90 przy 100 odciski już ledwo dawały rade Zmieniony przez - gumiao w dniu 2010-06-22 19:34:25 Zmieniony przez - gumiao w dniu [...]

nie prawda, to kolejne przekonanie z serii ''zacząłeś to skończ'' - takie moje zdanie, choć 95% społeczeństwo tego nie poprze, ale to jedyny sposób aby w życiu było po naszemu, żeby było dobrze

[...] Treningowych. _______________________________ W każdym dniu robisz serie łączone. Serie rozpisane są w pionie od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 [...]

ciekawe kiedy następny odcinek z serii The Reem :-D

I cały czas progresja ciężaru };-) Dokładnie :-)) Progresja może nie z serii na serię ale na pewno z treningu na trening \-) Obgadałam trochę temat z dziewczynami ( Marta, Eve };-) ) i będę robić przysiady sumo i plie. Ponadto na rozgrzewkę dodaję plie w drugiej pozycji baletowej zakończone releve czyli i wznosy łydek też zaliczone %-) Rączką też [...]

[...] klasyki jak lacoste na przykład. rozejrzyj sie też w ofercie mexx - całkiem niezle rzeczy. jak cie stac na 200stówy to Chanell Allure Sport- moim zdaniem najciekawszy z serii allure ale czy tak drogi zapach warto brać na trening to juz nie wiem. Wg mnie nie. U mnie za sportową wodę robił kiedyś Quazar (del pozo) i gdybyś znalazł wersję [...]

Chwilowo jest u nas cieplo, ale mam komplet odziezy UA z serii InfraRed. Zasada jest prosta, jedna warstwa IR, jedna warstwa windstopera - i koniec. Ceny nie sa juz tak kosmiczne jak dwa lata temu, wiec bardzo polecam - szczegolnie ze sprawdzi sie i na rower i do biegania, a jedne getry, bluza i kominiarka - to zakup na kilka lat.

[...] w wyciskaniu stojąc nie rób takich dużych przeskoków o 10kg, to nie jest ćwiczenie w którym będziesz wyciskała duże ciężary. Zrobisz sobie krzywdę spokojnie możesz iść z serii na serię po 2,5kg, będziesz lepiej rozgrzana. Przeskok najpierw o 10kg wyżej potem o 5kg i to w ostatnich seriach @-| nie rób tak, rozumiem w mc albo przysiadzie, w [...]

Bagerro może i wytrzyma więcej, ale kto potrzebuje więcej. profesjonalista, który i tak kupi ławkę z serii Professional. Kelton z serii heavy to odpowiedniki marbo semi-pro. W dodatku kelton w niektorych miejscach ma śróby (marbo tylko spawy), więc sam sobie odpowiedz. Nawet w Marbo Professional wytrzymałość podawana jest na 500 kg. Nie wiem jak [...]

Coś z serii "Przyiebał jak Korwin w sosnę" https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/10155151_844184555597162_1966704371_n.jpg Lubię typa całkiem niby, ale ło korwa. %-) Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2014-04-07 23:00:03

Dobry komiks jak każdy z serii, uwielbiam komiksy tego gościa \-)